"אחרי החגים יתחדש הכל
יתחדשו וישובו ימי החול
האוויר, העפר, המטר והאש
גם אתה.. גם אתה.. תתחדש"
השיר היפהפה הזה שכתבה נעמי שמר ז"ל ושרה בקול הפעמונים שלה עפרה חזה ז"ל, מתמצת בתוכו את המעבר מתקופת החגים לשיגרה המבורכת.
השנה יותר מתמיד הרגשנו בתוך אוירת חג מתמשכת וודאי שקשה יותר לשוב לימי החול. ובכל זאת, השיגרה הרי בריאה ומבורכת וכל אחד צריך מסגרת קטנה למציאות שלו.
אז מה עושים כדי להקל על המעבר?
ארבעה צעדים שכל אחת יכולה:
*מתכננים– מכניסים ללוח השנה את כל ציוני הדרך שנצטרך, הן בעבודה והן בחיים האישיים. רצוי בצבעים שונים. מסמנים יעדים שנרצה לכבוש ולהצטיין בהם במהלך השנה. בונים תוכנית מפורטת ככל הניתן.
* מטעינים– מוסיפים סימונים לימים או חלקי ימים שנצטרך לקחת לעצמנו כדי לבלות כמשפחה, כזוג, כיחיד, כדי לנוח, לנשום, למלא מצברים. מוסיפים מעשים של נתינה לזולת ללא כל תמורה שיזכירו לנו כמה לא הכל מובן בעולמנו.
* חולמים– לתוך כל התכנונים מוסיפים תמונת חלום אופטימית, ורודה, מהנה, מספקת, ולא נותנים לאף אחד לנפץ אותה. לא זוללי אנרגיות ולא אנשים מרעילים סביבנו יוכלו לשנות לנו. זו האנרגיה שלהם אל מול החלום שלנו ואין להם סיכוי לפגוע בו. *נושמים– גם אם נכין הכל מראש, אין ספק שהכל יכול להשתנות ויש הרבה לא צפוי בעולמנו. אז מה. נרשה לעצמנו גם שיבושים ונפילות וכישלונות, בתנאי שנדע לצמוח מהם ולהיות טובים יותר. שוב חשוב להתרחק מאנשים שחוסמים לכם את מעבר הנשימה, פיזית ונפשית. להיות אתם, להרגיש שמגיע לכם ומותר לכם, זו השנה שלכם
