קחי צעד הצידה, מה את רואה?

צילום: pexels
שיתוף ב facebook
שיתוף בפייסבוק
שיתוף ב whatsapp
שיתוף בוואצאפ
שיתוף ב email
שיתוף במייל

לא מעט פעמים אנחנו נתקלים בחיים במבוי סתום או בדבר שאינו מובן. אנשים שחשבנו שמשדרים בדיוק באותו גל כמו שלנו, רואים את הדברים אחרת לחלוטין.

זה יכול להיקרא אי הבנה, יכול גם להיות משהו שלא נייחס לו חשיבות רבה אך יכול לגרום לקונפליקטים כבדים ומשמעותיים עם אנשים שכן נרצה להמשיך להתנהל איתם.

אחד הפתרונות היצירתיים יותר הוא יציאה מהדמות וכניסה לדמות אחרת, זו יכולה להיות הדמות המתנגדת או דמות של בורר ביניים. זה יכול להתבצע בדיבור פנימי שלנו עם עצמנו או שניתן להיעזר בחברה אובייקטיבית או מאמנת אישית כמובן טזו אחת הטקטיקות המאוד מוצלחות שאני רואה בה המון תוצאות יפות.

אני אוהבת לשלב את שני התחומים בהם אני עוסקת: הכתיבה והאימון האישי, משלבת תרגילי כתיבה בתרגילי אימון ויש בכך הרבה ערך מוסף, ממליצה לנסות. שימו לב שלכל שלב יש מטרה משלו ולא כדאי לדלג.

אלו השלבים לשינוי זווית הראיה בתרגיל כתיבה:

  • מיצאו מקום שקט, פרטי, למשך שעה לפחות.
  • קחו עמכם שני דפים ושני עטים.
  • בראש כל דף רישמו את שם הדמות והמאפיינים שלה.
  • כיתבו ארבע טענות קיצוניות לכל דמות.
  • כעת השיבו בדף השני לכל טענה.
  • כעת מומלץ להשיב בעל פה, בקול, אפשר גם בקול רם, לתת לרגשות לצאת החוצה.
  • לאחר מכן לעשות אותו דבר עם הרגשות של הצד השני.

בסופו של דבר, אפילו פריקת הרגשות לבדה תניב תוצאות. ההישג הגדול יהיה אפשרות להבין את האחר ואת עצמנו טוב יותר ולעיתים זה יכול לשנות את כל התמונה.

שבת שלום ובהצלחה, רות

כבר הורדתם את האפליקציה של אשדוד10?

הורדה לאנדרואיד:

הורדה לאייפון:

דילוג לתוכן